هنادي بقالها في الجيم يومين

 مدة الفيديو: 3:33

  شنو الافضل تمرين يوم تمرين ويوم استراحة او يومين تمرين ويومين استراحة جانتي جانتي شعبان

 مدة الفيديو: 0:16
شنو الافضل تمرين يوم تمرين ويوم استراحة او يومين تمرين ويومين استراحة جانتي جانتي شعبان

  البنات اول يوم في الجيم

 مدة الفيديو: 0:12
البنات اول يوم في الجيم

 مدة الفيديو: 0:36

  ٣ شهور بس قادرين يغيروا حياتك لينك الاشتراك اول كومنت

 مدة الفيديو: 0:14
٣ شهور بس قادرين يغيروا حياتك لينك الاشتراك اول كومنت

 مدة الفيديو: 0:41

 مدة الفيديو: 0:39

  ٣ ايام بالاسبوع

 مدة الفيديو: 1:16
٣ ايام بالاسبوع

  حته خاله نعلس من وره الكلاص

 مدة الفيديو: 0:42
حته خاله نعلس من وره الكلاص

  اول يوم جيم بعد راحه طويله

 مدة الفيديو: 0:15
اول يوم جيم بعد راحه طويله

  لو انت مبتدء في الچيم ٣ حاجات اوعى تعملهم

 مدة الفيديو: 0:55
لو انت مبتدء في الچيم ٣ حاجات اوعى تعملهم

  تمارين عضلات الكتف بالدمبل عضلات الكتف تمارين للنساء تمارين كابتن مصر رياضة بدني

 مدة الفيديو: 0:16
تمارين عضلات الكتف بالدمبل عضلات الكتف تمارين للنساء تمارين كابتن مصر رياضة بدني

  هل التمرين في البيت يطلع عضلات جانتي جانتي شعبان رياضة كمال اجسام كمالاجسام

 مدة الفيديو: 0:10
هل التمرين في البيت يطلع عضلات جانتي جانتي شعبان رياضة كمال اجسام كمالاجسام

  لحظة وضع بيض الحمام

 مدة الفيديو: 0:21
لحظة وضع بيض الحمام

  اخطاء احذر منها في تمرين الظهر

 مدة الفيديو: 0:39
اخطاء احذر منها في تمرين الظهر

  كم احتاج وقت عشان اشوف نتائج التمرين

 مدة الفيديو: 0:25
كم احتاج وقت عشان اشوف نتائج التمرين

  نصائح مهمة للمبتدئين في الجيم

 مدة الفيديو: 0:52
نصائح مهمة للمبتدئين في الجيم

  لماذا اعتبر تكميم المعده وتحويل المسار جريمة في حق بعض المرضى فكر تانى دكريم على دايت

 مدة الفيديو: 1:01
لماذا اعتبر تكميم المعده وتحويل المسار جريمة في حق بعض المرضى فكر تانى دكريم على دايت

  ايش العضلات الي ما تستشعروها سواء وقت التمرين او ثاني يوم

 مدة الفيديو: 0:16
ايش العضلات الي ما تستشعروها سواء وقت التمرين او ثاني يوم

  جدول تمرين

 مدة الفيديو: 0:16
جدول تمرين